Елена Вальяк — гипнолог-практик

Обо мне

Этот сайт создан гипнологом‑практиком Еленой Вальяк и посвящен безопасному и эффективному инструменту для решения проблем и достижения успеха, которым пользуются многие прогрессивные люди во всем мире — гипнозу и самогипнозу. Здесь вы можете узнать актуальную информацию о принципах действия этого метода и о том, как вы сами можете воспользоваться всеми теми возможностями, которые он предоставляет, чтобы сделать свою жизнь лучше.

Вот всего лишь малая часть того, что можно сделать с помощью профессионального гипнолога:

Избавиться от различных страхов и фобий, таких как страх публичных выступлений, страх перед полётами, социофобия, агорафобия, страх неудачи и многое другое.
Облегчить хронические боли или избавиться от них.
Повысить спортивные результаты, нарастить мышечную массу.
Сбросить лишний вес.
Снять стресс и научиться релаксации.
Избавиться от бессонницы.
Бросить курить.

Гипноз и самогипноз

Чем помогает гипнолог

Гипнотерапия помогает легко, с наименьшими усилиями и эффективно справляться с трудностями, которые ставит перед человеком жизнь. Каждый сеанс гипноза — путешествие вглубь самого себя, сопровождающееся приятными открытиями и сильными положительными впечатлениями.

Внутри каждого человека есть ответы на вопросы, силы и ресурсы для решения задач и преодоления трудностей. Задача гипнолога — мягко и экологично помочь получить доступ к этим ресурсам.

Как гипнолог может помочь

Состояние гипнотического транса, которое вызывает гипноз, — это то же самое состояние, в котором вы находитесь, когда читаете увлекательную книгу, смотрите интересный фильм или ведёте автомобиль по знакомому маршруту. Это состояние также возникает, когда вы грезите наяву или дремлете.

При гипнозе это состояние вызывает в вас гипнолог и направляет ваше подсознание на решение существующих проблем или задач. Гипнолог помогает максимально полно использовать все преимущества транса, переводит внутренние процессы в нужное русло и даёт позитивные внушения, нацеленные на достижение вашей цели.

Цель работы — опираться на факты и реальные изменения, а не на страхи и предубеждения, и дать человеку инструмент, который позволяет сделать свою жизнь лучше.

Об авторе

Меня зовут Елена Вальяк, я сертифицированный гипнолог‑практик. Закончила Московский Институт Психоанализа по специальности «Индивидуальное психологическое консультирование».

Из всего многообразия методов психологического консультирования я выбрала два наиболее близких мне: гипнотерапия и когнитивная терапия. Эти два метода хорошо дополняют друг друга: гипнотерапия воздействует на подсознание, а когнитивная терапия работает на сознательном уровне.

В своей практике применяю также элементы НЛП и гипноанализа, а также обучение самостоятельному управлению стрессом.

Моя специализация — избавление от никотиновой зависимости, психологическая коррекция веса, помощь при тревожных расстройствах и панических атаках, избавление от бессонницы, эмоциональной зависимости и фобий, работа с психосоматическими заболеваниями, улучшение результатов в спорте и учёбе, повышение внутреннего чувства комфорта и уверенности в себе.

Консультации проходят в обстановке полной конфиденциальности с соблюдением моральных и этических норм психологического консультирования.

Моя квалификация

Психолог‑консультант, Московский Институт Психоанализа.
Когнитивная терапия депрессии и пограничных состояний (Beck Institute, США; тренер Лесли Сокол).
Эриксоновская терапия и гипноз, Институт Групповой и Семейной Психологии и Психотерапии (проф. М.Р. Гинзбург).
Символдрама в групповой терапии (Международное общество кататимного переживания образов и имагинативных методов).
Аштанга‑йога, курс для преподавателей «Основы и техники преподавания аштанга‑йоги» (Дэвид Свенсон, США).

Дипломы и сертификаты

Вопросы, с которыми работает гипнотерапия

Гипнотерапия и самогипноз могут быть полезны как при работе с конкретными симптомами, так и в задачах личностного роста и самореализации.

Бросить курить.
Похудеть, сбросить лишний вес.
Справиться с тревогой и тревожными расстройствами.
Избавиться от агорафобии, социофобии, страха публичных выступлений.
Избавиться от аэрофобии и других фобий.
Избавиться от панических атак.
Справиться с перееданием, пищевыми расстройствами.
Избавиться от эмоциональной зависимости.
Научиться управлять стрессом и гневом.
Работа с психосоматикой и хронической болью.

При синдроме хронической усталости.
При вегетативно‑сосудистой дистонии.
Справиться с депрессией.
Повысить уверенность в себе и самооценку.
Развить творческие способности и интуицию.
Добиваться лучших результатов в спорте и учёбе.
Лучше сдавать экзамены, убрать страх перед экзаменом.
Улучшить актёрское мастерство.
Добиться профессионального успеха.
Улучшить личные взаимоотношения и качество жизни.

Подход и ценности работы

В своей работе Елена Вальяк опирается на принципы эриксоновского гипноза: мягкое, ненасильственное воздействие, комфортное и незаметное погружение в состояние транса с помощью косвенных методов.

Каждый человек имеет право делать выбор самостоятельно. Задача гипнолога — показать направление и возможные варианты, а не навязывать решения. В гипнотическом состоянии человек обучается новым способам реагирования и выбора, а затем переносит этот опыт в повседневную жизнь.